Lounasjumppa
Ohjaaja Mari Hirvonen Tunti koostuu erilaisista lihaskunto harjoituksista ja venyttelyistä. Lihaksiin haetaan lämpöä ja lisää liikkuvuutta sekä pyritään parantamaan ryhtiä ja saamaan hengitys virtaamaan vapaasti. Lounasjumppa soveltuu kaikenikäisille ja tasoille liikkujille. Tunnin jälkeen olet taatusti energinen loppupäivän! |
|