Kehonhuolto

Ohjaaja Helmi Räisänen

Olen tanssitaiteilija ja tuleva tanssinopettaja Outokummusta. Opettajana pidän tärkeänä sitä, että tunneilleni jokainen saa tulla omana itsenään ja nauttia liikkumisesta omista lähtökohdistaan käsin. Painotan opetuksessani kokonaisvaltaista hyvinvointia ja turvallisen tilan luomista yhdessä.

Kehonhuollossa käytän monipuolisesti erilaisia näkökulmia kehon hyvinvointiin, ja tunneilla keskitytään niin kehon eri lihasten vahvistamiseen, venyttelyyn kuin rentoutumiseenkin.

Pyrin huomioimaan opetuksessani ja kaikilla tunneillani myös osallistujien omat toiveet ja tarpeet. Toivottavasti nähdään hyvinvoinnin ja liikunnan parissa!