Kuntojumppa

Ohjaaja Vera Grutsenko

Peruskuntojumppaa, joka sisältää helppoa askeltamista, tasapaino- ja liikkuvuusharjoituksia, lihaskunto-osioita sekä loppuvenyttelyn. Liikkeet ja liikesarjat ovat yksinkertaisia, mutta tehokkaita. Jumpan intensiteettiä on helppo itse säädellä, joten tunti sopii sekä aloittelijoille, että haastavampaan liikuntaan tottuneille.

Tunnin opetuskieli on englanti.

"Mukavaa rääkkiä mukavan musiikin tahdissa kaikenkuntoisille. Sopii myös miehille!"