Lounasjumppa
![]() |
Olen Mari, huilisti ja huilunsoiton opettaja. Opetan Keski-Karjalan musiikkiopistossa lapsia ja nuoria musiikin saloihin.
Minulla alkaa nyt neljäs syksy ohjauksia Ovelan tunneilla.
Tänä syksynä kaikille päiväsaikaan mieluummin liikkuville tiistain Lounasjumppa kello 11.00-12.00 on sopiva ryhmä. Se on myös erinomainen vuorotyötä tekeville, niin ei iltavuoron takia tarvitse jättää jumppaa välistä.
Pyrin olemaan ohjaajana innokas ja kannustava. Musiikki on tärkeä osa tuntejani ja kappalevalinnoista olen saanut paljon hyvää palautetta.
”Musiikin voima saa ihmisen liikkeelle.”
![]() |
Ohjaaja Mari Hirvonen
Urheilutalo, monitoimitila
Tunti koostuu erilaisista lihaskuntoharjoituksista ja venyttelyistä. Lihaksiin haetaan lämpöä ja lisää liikkuvuutta sekä pyritään parantamaan ryhtiä ja saamaan hengitys virtaamaan vapaasti.
Lounasjumppa soveltuu kaikenikäisille ja tasoille liikkujille. Tunnin jälkeen olet taatusti energinen loppupäivän!