LihasPump
 |
"Ei se oo niin justiinsa - kunhan polvet ja varpaat on samaan suuntaan! Olen löytänyt liikunnanilon ja toivon että kaikille muillekin kävisi samoin - oli laji sitten mikä tahansa.
Ilon kautta voi sitten kokeilla itsensä haastamistakin. Ohjaajana haluan kuunnella ryhmäläisiä ja toivon, että kaikenlaisella palautteella ja idealla minua lähestyttäisiin.
Ohjaaja- ja lajitaustaa minulla on monipuolisesti tanssista lihaskuntoon. Ohjatessa ajattelen, että jokaisella meillä on oma keho ja mieli - niitä on syytä hoitaa, vähän haastaa ja ennen kaikkea kohdella rakkaudella.”
 |
Ohjaaja Leena Vähäkoski
Urheilutalo, sali lohko 1
Tunnit jatkuvat 26.5.25 saakka
Tämä jos mikä sopii loistavasti miehillekin!
LihasPump-tunneilla välinevuokramaksu on 1€/tunti kertamaksulla. Pump-settejä seuralla on vuokrattava 15 kpl.
Nouda välineet, pump-tanko ja steplauta, ennen tunnin alkua Ovelan varastohuoneesta, joka on alakerrassa pukukoppien käytävän päässä.
Ryhmän paikat (15) täytetään tunnilla ensisijaisesti ryhmään ilmoittautuneilla kausimaksunsuorittaneilla.
Mikäli tunnille jää vapaita paikkoja, voi ryhmään osallistua ilmoittautumatta kausimaksulla, kertamaksulla tai 10 kerran kortilla. Lisäksi välinevuokramaksu.
Kysy ryhmän vapaita paikkoja ohjaajalta ja osallistu vaikka kertamaksulla!
