Keskiviikon Kiepsahdukset
Ohjaajina Milla Mäkilä ja Sanna Latva
Keskiviikon jumpassa tuntien teemat vaihtuvat.
Mitä kehonpainotreeni ja venyttely on?
Mitä rytmikäs tanssiliikunta on?
Huom! Tämä on alustava tuntisuunnitelma, johon voi tulla kauden aikana muutoksia.
Kevään 2026 kiepsahdukset
7.1. | Zumba | Sanna |
14.1. | Kehonpainotreeni & venyttely | Milla |
21.1. | Kehonpainotreeni & venyttely | Milla |
28.1. | Rytmikäs tanssiliikunta | Milla |
4.2. | Kehonpainotreeni & venyttely | Milla |
11.2. | Zumba | Sanna |
18.2. | Kehonpainotreeni & venyttely | Milla |
25.2. | Rytmikäs tanssiliikunta | Milla |
4.3. | Hiihtoloma – ei tuntia |
|
11.3. | Zumba | Sanna |
18.3. | Kehonpainotreeni & venyttely | Milla |
25.3. | Rytmikäs tanssiliikunta | Milla |
1.4. | Kehonpainotreeni & venyttely | Milla |
8.4. | Zumba | Sanna |
15.4. | Kehonpainotreeni & venyttely | Milla |
22.4. | Rytmikäs tanssiliikunta | Milla |
29.4. | Kehonpainotreeni & venyttely | Milla |
6.5. | Zumba | Sanna |
13.5. | Kehonpainotreeni & venyttely | Milla |
20.5. | Rytmikäs tanssiliikunta | Milla |
Ota oma jumppamatto mukaan kehonpainotreeniin & venyttelyyn.