Kehonhuolto

”Olen kulttuurialan ammattilainen lounaisrannikolta, joka on löytänyt uuden kodin Outokummusta. Lisäksi olen pian valmistumassa tanssin ammattilaiseksi Outokummun tanssin koulutuksesta.

Liikunnassa minulle tärkeintä on oman toimintakyvyn ja sitä kautta elämänlaadun ja ilon säilyttäminen. Haluan omalla työlläni taistella modernin elämäntavan mukanaan tuomaa liikkumattomuutta ja tietotyölle ominaisia kehon virheasentoja ja henkistä liikakuormitusta vastaan.

Tanssin avulla liikuntakaan ei tunnu liikunnalta – parhaimmillaan aika, paikka ja stressaava arki unohtuvat ja mieli saa luvan levätä juuri tässä hetkessä. Ohjaajana pyrin tuomaan ennen kaikkea keveyttä ja helppoutta treenaamiseen, oman kehon haastamiseen ja uuden oppimiseen.

Kaikenlaisilla kehoilla on oikeus liikkua ja voida hyvin. Säännöllisellä harjoittelulla ikäkään ei ole esteenä uusien taitojen oppimiselle. Kannustavassa ja turvallisessa ilmapiirissä jokaisella on mahdollisuus haastaa itseään, irrotella ja löytää kiitollisuutta.

Syksyllä 2024 ohjaan maanantaisin kehonhuoltotunteja, joissa keskitymme kokonaisvaltaiseen kehon ja mielen hyvinvointiin ja keskiviikkojen teemajumppiin tuon mukaan tanssia ja liikettä yhdisteleviä rytmikkäitä, iloisia ja vauhdikkaita tunteja, joissa tanssitaito on pelkkä sivuseikka!”